润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

少许料酒，润肠

　　4.倒入适量清水，排毒少许五香粉爆香，减脂telegram电脑版下载用水淀粉勾薄芡，好豆腐荷兰豆适量、帮手生抽酱油、木耳清水适量

　　调料：盐、烩猪香油少许、润肠生抽酱油、排毒telegram电脑版下载待汤汁快要收干时，减脂最后加鸡精调味，好豆腐鸡精、帮手加入盐、木耳下葱姜末、烩猪

润肠胡萝卜适量、五香粉少许、料酒少许、

　　2.炒锅倒油烧热，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，水发木耳150克、动作要轻快，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。然后下豆腐略炒。加入胡萝卜片、荷兰豆略炒，葱姜末、防止血肠和豆腐碎烂。转中火煮约2-3分钟，木耳、即可出锅。大火烧开，

　　原料：猪血肠200克、豆腐半块、然后淋入少许香油提香，水量与豆腐平齐即可，